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怎样洗脸最好1、在水盆里放上一点盐,它不光只有杀菌的作用,还可以祛除我们脸上的油脂,特别是那些油性肌肤,长期使用可以清除我们脸上的油脂,这样我们的脸上就不容易长痘痘了。所以,在护肤之前,学习一些常识是必要的。4、知名长跑运动员用的方法是,先了解长跑路线,以某个建筑物或者物体作为目标,当超过一个目标,会提高自信心,然后挑战下一个目标,以此类推,终点就不远了。身体以侧卧姿势准备,一边的小臂和大臂成为直角,而大臂夹紧身体,以肘关节为中心,小臂尽量向外旋转,直到感觉大臂酸软后恢复动作,然后每边手臂进行15-20次,连续做3-4组后换另外一边手臂进行。

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