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最佳睡姿为半侧卧,即身体与床保持30°~40°的倾斜角,既能保证全身的血液循环,使身心放松,又不至于挤压脸部造成皱纹。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油,因这些地方不能涂敷面膜。尤其对于未成年少女来讲,用避孕药丰胸更是万万不可,因为未成年人的生理机能还没有发育完全,长期用避孕药会对身体造成不可逆转的影响。

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